こんにちは。神奈川県小田原市の、みんなのよりどころ「わりん」です。

お子さんの不登校について、学校や相談先で話を聞いてもらった帰り道。「少し話せてよかった」と感じる一方で、「教えてもらったことを全部やらなければ」と、気持ちが忙しくなることはありませんか。

相談した後、すぐに家庭を変えようとしなくても大丈夫です。今日は、受け取った助言を、ご家庭でどう扱うかを考えてみましょう。

まずは「聞いたこと」と「自分の感想」を分ける

相談の場では、連絡方法や家庭での過ごし方など、いくつもの話題が出ることがあります。帰宅してから思い出そうとすると、何が決まったのか曖昧になることもあるでしょう。

そんなときは、覚えている範囲で「相手から提案されたこと」「自分が気になったこと」を分けて書いてみませんか。

たとえば、「朝の学校連絡の方法を相談するという提案」と、「これなら負担が少し減りそうという自分の感想」。短い言葉で十分です。きれいな記録に仕上げる必要はありません。

提案と、合意した約束を区別する

「こういう方法もあります」と紹介されたことと、「次回までにこれをする」と合意したことは、分けて確認しておきたいですね。

何をすることになったのか分からなくなったら、相談先に聞き直して構いません。

「いくつか提案をいただきましたが、まず取り組むことを一つ確認したいです」

そんなふうに、整理を手伝ってもらうことも相談の続きです。分からないまま、すべてを宿題として抱えなくてもよいのです。

お子さんに関わる変更は、本人にも相談する

相談で聞いた方法を試すとき、お子さんの予定や持ち物、学校への連絡内容が変わることもあります。

その場合は、保護者だけで決めて進める前に、本人へ伝えられることを考えてみましょう。

「先生から、連絡帳の受け取り方を変える案が出たんだ。どんな方法か聞いてみる？」

相談先の名前を使って「先生もそう言っていたから」と押し切るのではなく、提案の内容を伝えて、本人の希望を確かめる形です。すぐに答えが出なければ、いったん持ち帰る選択もあります。

試すなら、無理のない一つから

いくつものことを同時に変えると、保護者自身の負担が増えてしまうこともあります。

たとえば、まず学校への連絡時間だけを調整する、次回の相談で聞きたいことを一つ書く。今の暮らしの中で取り組めそうなことから選んでみませんか。

一方で、医療機関から受けている治療や服薬などの指示は、一般的な生活上の提案と同じ扱いにせず、不明点や変更の希望を担当の専門家へ確認してください。

できなかったことも、次の相談に持っていく

提案を試せなかったとき、「相談したのに何もできなかった」と、自分を責める必要はありません。

「朝は余裕がなくて難しかった」「本人に話すタイミングが見つからなかった」。その事情も、次の相談で伝えられる大切な情報です。

相談は、言われたことを上手に実行して、結果を報告するためだけの場ではありません。合わなかった部分や迷ったことを伝えながら、ご家庭に合う方法を考えていくこともできます。

一度話した後も、分からないことが残っていて大丈夫。今の暮らしに照らし合わせながら、少しずつ整理していきましょう。

一人で抱えず、今のお気持ちをお話ししてみませんか。無料の個別相談をご希望の方は、公式LINEからお気軽にご連絡ください。

公式LINEで無料の個別相談を申し込む