こんにちは。
神奈川県小田原市を拠点に活動している、みんなのよりどころわりんです。
不登校に悩むお母さんたちに向けて、心理セラピーを通して心のサポートを行っています。

 

最近暑くて、身体も疲れちゃいますよね。
夜もなかなか寝付けなかったり…
そんな時は無理せず、休んでくださいね。
「なんかやる気出ない…」
お子さんもなんかダラダラしていて、そんな様子に心配とイライラと両方感じていませんか？

 

 🎮 勉強しない、ゲームばかりの子にイライラするあなたへ

 

夕方、気づけば何時間もゲーム。
ちょっとは勉強すればいいのに…。
つい口から出そうになりますよね。

 

「そろそろ勉強したら？」
「いつまでやってるの？」
「また今日もYouTube見てるの？」

 

でも、そんなふうに言ったとたん、空気がピリつく。
聞こえないフリをされたり、反発されたり。
結局イライラして、後から自己嫌悪…。

 

 

 🌀 言っても響かないのは、子どもが悪いから？

 

いいえ。
そうじゃありません。

 

子どもは、責められると防御モードに入るんです。
「言われた通りにしたくない」
「また怒られるかも」
そんなふうに感じると、心の扉が閉じてしまいます。

 

 

 🧠 潜在意識に刷り込まれている

 

実は、私たち大人には子どもの頃にもう、刷り込まれている考え方があります。

 

勉強＝ちゃんとやるべき
ゲーム＝だらしない
母親＝注意して育てなきゃ

 

こういった「○○すべき」は、多くは、子どもの頃に誰か、お父さん、お母さんに言われてきた言葉なのです。
それが、潜在意識の中に、根深く染みこんでいるんです。

 

 

 ☕ いったん「言わない」選択をしてみる

 

一度だけでいいので、
声をかけたい気持ちが出てきたとき、深呼吸してみてください。

 

「いま私、不安なんだな」
「子どもを愛しているから言いたくなってるんだな」

 

そう気づけたら、
その“気持ち”だけを大切にして、言葉にはしないでみる。

 

「待つ」って、簡単そうに見えてとても勇気のいること。
でも、“何も言わない”こそ、立派なサポートなんです。

 

 

🌱 その沈黙の中で、子どもは育っているかもしれない

 

実は、親がなにも言わないで見守ってくれているとき、
子どもはちゃんと感じています。

 

「信じてもらえてる」
「任せてもらえてる」
「自分で考えて動くチャンスだ」

 

もちろん、最初からすぐ行動には移らないかもしれません。
時間はかかるかもしれません。
でも、自分のペースで始める”きっかけ”は、
静かな安心の中でこそ、生まれやすくなるのです。

 

 

📖 親の役目は「水をやり続けること」

 

子育ては、植物を育てるのと少し似ています。
芽が出るまで、
花が咲くまで、
時間がかかることもある。

 

でも、毎日水をあげている人は、ちゃんと知っています。
「今日も変わらないように見えて、根っこは育ってる」と。

 

 

💬 どうしても言いたくなったら、こう言ってみて

 

「まだ勉強しないの？」ではなく、
こんなふうに声をかけてみてください。

 

「今日はどんな感じ？」
「疲れてない？」
「いまの気分、教えてくれる？」

 

正解の答えを期待せず、ただ“心に触れる”つもりで。
そういう声かけが、子どもとの信頼を育てていきます。

 

 

 🕊 あともう少し、待てる勇気を

 

「何もしないで見ているなんて、怠けている気がする」
「親として無責任なんじゃないか」
そんなふうに感じる方もいるかもしれません。

 

でも、待つというのは、
子どもを信じる力です。

 

焦らなくても大丈夫。

あともう少し、待ってみませんか？

 

📩 もっと深く話したい方へ

 

「頭では分かるけど、つい言ってしまう」
「このままで本当に大丈夫？」

 

そんな不安を抱えたままの毎日を、ひとりで頑張りすぎなくて大丈夫です。
一緒に“待てる心”を育てていきましょう。

 

みんなのよりどころ「わりん」では、
親御さん自身の気持ちに寄り添うセッションを、オンラインで行っています。

 

▶ ご相談・お問い合わせは⇩から

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
がんばるあなたの心が、少しでも軽くなりますように。